Coba Cara Ini Kumpulan Tips dan Informasi dari Berbagai Sumber Tentunya akan berdampak negatif pada kesehatan dan interaksi sosial Anda, jika Anda pernah mengalami stres. Stres sendiri terjadi salah satunya karena Anda terjebak dalam rutinitas sehari-hari yang padat, tanpa ada celah untuk refreshing. Mulai dari penyakit ringan hingga berat seperti penyakit jantung, hingga diabetes terjadi karena tingkat stres dalam pikiran menumpuk dan sulit diatasi. Karena itu, mencegah stres tentu lebih baik. Pencegahan stres lebih mudah dengan bantuan aplikasi ampuh penghilang stres.
Anda juga tidak perlu mengeluarkan banyak uang atau repot pergi ke dokter untuk meredakan tingkat stres Anda. Melalui smartphone, Anda juga bisa menghilangkan stres di pikiran dengan berbagai aplikasi yang disediakan oleh banyak developer yang tersedia di Playstore. Dan berikut ini beberapa aplikasi yang bisa membantu Anda mengatasi stres.
Daftar Isi
Aplikasi Ampuh Penghilang Stress
7 Second Meditation
Aplikasi ini bekerja dengan membimbing Anda untuk melakukan meditasi. Meditasi telah lama dikenal sebagai cara yang efektif untuk mengatasi stres dalam pikiran. Hanya dengan satu sentuhan, Anda akan dipandu untuk bermeditasi dan Anda juga akan diajak meluangkan waktu untuk mengambil napas dalam-dalam dan memikirkan semua yang telah terjadi hari ini, sehingga akan lebih mudah untuk bersyukur.
Headspace
Aplikasi penghilang stres berikutnya adalah headspace. Aplikasi ini sama dengan yang sebelumnya, bekerja dengan membimbing Anda untuk melakukan meditasi. Narator yang membantu Anda melakukan meditasi ini adalah Andi Pudicombe. Dan selain itu kamu juga bisa menonton berbagai macam animasi lucu yang tentunya juga ampuh untuk mengurangi stres.
MindMeister
Aplikasi ini adalah jenis aplikasi yang bekerja dengan teknologi sensitif otak. aplikasi yang dapat ditemukan di iTunes dan Google Playstore ini bekerja dengan memberikan solusi dalam mengatasi berbagai macam permasalahan hidup secara rasional. Sehingga stres akan berkurang.
Breathe2Relax
Aplikasi ini memiliki kinerja dan fungsi mengatur pernapasan Anda. Dengan suara yang dihasilkan oleh aplikasi ini, dapat memicu frekuensi pernapasan Anda. Dengan frekuensi pernapasan yang teratur, stres Anda bisa diredam. Dan tentunya relaksasi akan mudah Anda dapatkan.
White Noise Lite
Jika Anda ingin memfokuskan pikiran, maka Anda bisa memilih white noise lite sebagai aplikasi penghilang stres yang ampuh. Cara kerja aplikasi ini adalah dengan menghasilkan suara yang nantinya dapat memfokuskan pikiran Anda, tanpa perlu memperhatikan situasi atau suara-suara di sekitarnya. Efek yang bisa didapatkan dari aplikasi ini adalah, Anda bisa tidur lebih nyenyak.
Marine Aquarium
Aplikasi ini memiliki tampilan berupa gerakan lembut ikan dan biota laut lainnya. Jadi dengan melihatnya, pikiran Anda akan menjadi rileks dan rileks. Namun, aplikasi yang sejenak bisa melupakan beban pikiran Anda ini hanya ada di iTunes.
Itulah beberapa aplikasi android yang bisa membantu anda menghilangkan stress. Selain itu, gaya hidup sehat juga dapat mengatasi tingkat stres dalam pikiran Anda. Semoga bermanfaat.