cara sehat

Banyak cara efektif menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan sebenarnya mudah, tetapi masalahnya apakah konsisten dengan usaha yang dilakukan dan tetap istiqomah menjaga berata badan ideal manakala sudah berhasil? Hal ini beralasan karena hidup kita bukan melulu berususan dengan berat badan tetapi telah menghadapi semua masalah. Ya karena inilah kehidupan. …

Penyakit asam urat adalah penyakit arthritis atau radang sendi yang ditandai adanya peradangan pada sendi akibat kadar asam urat yang terlalu tinggi di dalam tubuh. Penyakit ini biasa menyerang sendi jempol kaki, lutut, pergelangan tangan dan persendian lain di tubuh. Saat kambuh tiba, penderita akan merasakan sakit yang sangat. Penyakit …

Begini loh cara cara sehat memulai hari. Setiap hari adalah berkah, dan pagi adalah pemula saat keberkahan tadi. Memulai hari dengan kehidupan sehat di pagi hari, akan membawa kesuksesan selanjutnya. Kalau kita memulai hari dengan kegamangan, maka akan berdampak kurang baik dalam menghabiskan hari. Bagusnya, ada cara sehat memulai hari …

Begini loh cara mudah mendapatkan kulit cantik. Kulit cantik tidak harus putih loh. Kalau orang kulit putih menganggap kulit catik adalah kulit kecoklatan. Makanya mereka mendambakan mendapat sinar matahari sepanjang hari. Tak heran, banyak orang dari eropa dan amerika yang berkulit putih rela mengeluarkan dana besar untuk pergi ke daerah …

Banyak makanan sehat mengandung banyak nutrisi dan komponen termasuk mineral, nutrisi, dan vitamin. Beberapa makanan sehat terbaik untuk dimakan setiap hari dalam kategori ini termasuk daging tanpa lemak, roti sehat, ikan, sayuran, pasta, dan buah-buahan. Nutrisi yang tepat dapat membantu mempertahankan berat badan optimal serta mengurangi penyakit kronis dan kardiovaskular …